網(wǎng)友olkoe: 寶寶一歲了，但這幾天不知怎么了，大便總是不通暢，而且還有很多臭屁?？粗氡惚?，但是臉都脹紅了，也只是便出一點(diǎn)點(diǎn)。都說(shuō)正常的大便呈香蕉狀比較軟，可是寶寶大便又干又硬，拉都拉不出來(lái)該怎么辦呢？

面對(duì)便秘寶寶，專家建議，一定要讓孩子多喝水，在情況還不是太嚴(yán)重的情況下可以先采取飲食調(diào)理或推拿。如若已經(jīng)幾天沒(méi)有排便，需要及時(shí)“解救”的情況下，可以先使用一些嬰兒專用的通便藥物（開塞露就不錯(cuò)）。

只是，在用開塞露排便后，注意寶寶的飲食，多吃蔬菜水果。平時(shí)可用給寶寶泡菊花水喝按摩左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大便下行排出。適當(dāng)?shù)匕茨π焊亻T口：這能引起生理反射，促進(jìn)排便。讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)大便下移，引起排便。

一歲寶寶便秘怎么辦？媽咪經(jīng)驗(yàn)談：

媽媽說(shuō)：我發(fā)孩子便秘的時(shí)候，我就是用點(diǎn)蜂蜜調(diào)水給他喝，一天喝幾次就好了。

媽媽說(shuō)：我的寶寶一天喝很多水的，大便一直都很好。不妨試試看喔。如果他不喜歡喝開水，就給他加點(diǎn)葡萄糖，淡淡的，不要太甜，盡量讓他喝多點(diǎn)。

媽媽說(shuō)：多喝水,多吃點(diǎn)綠葉蔬菜和水果,便秘問(wèn)題迎刃而解!特別是青菜,燒粥時(shí),粥開了放入青菜,稍放點(diǎn)鹽和麻油,給寶寶吃;水果多吃蘋果和香蕉,我家寶寶一天一個(gè)蘋果現(xiàn)在大便很好,一天一次很準(zhǔn)時(shí)的!

媽媽說(shuō)：我兒子遇到這種情況會(huì)給他喝點(diǎn)梨子汁，為避免腹瀉，應(yīng)該少量少量增加。香蕉也行，紅薯什么的都可以試試

媽媽說(shuō)：要盡量多飲水（包括奶水），吃些果坭，等粗纖維食物，定時(shí)在下午吃飽后給小孩把大便。

媽媽說(shuō)：一定要讓孩子多喝水，多吃蔬菜和水果（蘋果橙子特別好）；如果孩子不喜歡吃菜，就用菜煮水。把蘋果或橙汁打成汁就愛(ài)喝了。

緩解寶寶便秘的食譜推薦：

1.牛奶紅薯泥

材料：紅薯、奶粉

做法：首先將紅薯洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。然后奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯泥中，調(diào)勻即可。

營(yíng)養(yǎng)：紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，防治寶寶便秘。添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，而且有牛奶的濃香，能刺激寶寶食欲，讓寶寶更容易接受輔食。適合六個(gè)月以上的寶寶。

2、蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營(yíng)養(yǎng)：可清熱生津，潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。