第二：喝一些白蘿卜水

白蘿卜切片去皮，用白蘿卜片熬水，撒一點鹽或者什么都不放?；蛘吆鸵恍┳喜恕⑽r熬一些湯，讓孩子愛吃。這個也有通氣、通便的作用。另外就是養(yǎng)成孩子愛排便的習慣，不要因為什么原因讓他等一下。

我們都有這種經(jīng)驗，當你想去排便的時候，如果稍微一憋，錯過這個點就解不出來了。沒有排出的大便在直腸里會反吸收腸道的水分，盡量讓孩子有便的時候就去排便。如果三四天都不能排便，大便肯定在腸道里很硬結了，這個時候不要硬拉，可以用溫水洗洗孩子的小屁股，洗的時候用手指按摩他的肝門，讓肝門的括約肌稍微松馳一些，或者用開塞露稍微在外面推一推。

第三：蒸白薯

如果孩子能夠吃的話，一般在中飯前或者晚飯前空腹的時候先給孩子吃一塊蒸白薯，再吃飯。白薯中含的膳食纖維也特別多，可以軟化糞便，增加糞便的體積，對排便有好處。很多人都知道吃香蕉有通便的作用，通便的香蕉必須是熟透的香蕉，吃起來非常甜、比較軟滑的香蕉才有通便的作用。

如果打開香蕉一看，皮有點發(fā)青，吃起來還有一點點澀，這種香蕉只會增加便秘。這個家長還給孩子吃導赤片和黃梔花口服液，建議不要給小孩吃，還是通過上述的方法來解決，因為藥物對孩子瀉的作用比較大，對孩子不好。一般我們不主張

對于很長時間便秘的孩子一些按摩的手法：

第一，清大腸，從虎口直推向指尖200次，推的時候要比較輕快的往前推，200次，不要讓孩子感覺到疼痛就可以。

第二，清脾經(jīng)，從大拇指的橈側順著手指推。

第三，清胃經(jīng)，在大拇指長側往根部推。批率就是以每分鐘200次左右。便秘經(jīng)常是食物瘀積在腸經(jīng)和脾經(jīng)不暢引起的。

第四，退六腹，在前臂的內側，從手臂到手腕推。

第五，推下七節(jié)骨，拇指的橈側面著力，從小孩小屁股上緣往尾椎骨推。

第六，揉龜尾。按老百姓的話說，就是尾巴骨尖揉。這和我們日常捱的都特別近，包括大人這樣推都是有促進排便的作用。

第七，按摩腹部，就是把手搓熱，每天兩次在孩子以肚臍為中心順時針的按摩，不能反方向，因為順時針和腸道蠕動的方向一致，對促進腸道蠕動有好處。

第八，二指禪天樞，讓孩子平躺在床上，在肚臍兩側旁開，孩子的兩個手指寬，大人用自己的手指和中指點在肚臍兩邊的穴位去按就可以了。

上面幾個方法你能想到哪個給孩子做一做都是有好處的。最重要的、最根本的還是要飲食去調理。