大人亂吃東西會(huì)便秘，媽媽們沒給寶寶合適的食物吃也會(huì)惹來便秘。其實(shí)，寶寶發(fā)生便秘不用過于驚慌，生活中，嬰幼兒便秘大多數(shù)與奶粉或者輔食的營(yíng)養(yǎng)成分失調(diào)有關(guān)。如果寶寶排便間隔超過48小時(shí)，即可視為便秘。一般可以采取以下幾個(gè)解決方案：

癥狀初起：喂點(diǎn)米湯

解決這種便秘并不困難，吃奶的寶寶便秘時(shí)，只要每天給寶寶喂點(diǎn)米湯就可以了(當(dāng)然必須瀝去米湯中的飯粒)，也可用薏米少許煎水來喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯(cuò)的選擇。

而斷奶期的寶寶便秘，可增加輔食，除了高營(yíng)養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果等，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。營(yíng)養(yǎng)別偏向中高營(yíng)養(yǎng)的肉蛋類，而忽略了蔬菜類。