小兒多動癥是一種常見的兒童疾病，治療小兒多動癥，家長的教育方式非常重要。

不過，近年來研究表明,兒童多動癥與飲食可能有一定的關(guān)系.缺鐵,缺鋅,缺維生素可能是引起兒童多動癥的誘因；食品中色素,添加劑,防腐劑等過多也可能誘發(fā)兒童多動癥,或者使多動癥狀加重.

相反,多動癥的患兒只要限制這類食物,癥狀就可明顯減輕.多動癥患兒的飲食應(yīng)注意以下幾點：

1、少食含酪氨酸的食物,如掛面,糕點等.少食含甲基水楊酸的食物,如西紅柿,蘋果,桔子等.飲食中不要加辛辣的調(diào)味品,如胡椒之類,也不宜使用酒石黃色素,如貝類,柑欖等食物.

 

2、少食含鋁食物.因為鋁是一種威脅人體健康的金屬,食鋁過多可致智力減退,記憶下降,食欲不振,消化不良.多動癥患兒應(yīng)少吃油條,因為制作油條需要在面粉中加入明礬,而明礬化學(xué)成分為硫酸鉀鋁,吃油條對小兒的智力發(fā)育不利.

3、多食含鋅豐富的食物.因為鋅是人體的微量元素,與人體的生長發(fā)育有密切關(guān)系.鋅缺乏常使兒童食欲不振,發(fā)育遲緩,智力減退.研究發(fā)現(xiàn),學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生,大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高.所以,常吃含鋅豐富的食物,如蛋類,肝臟,豆類,花生等對提高智力有一定幫助.

4、多食含鐵豐富的食物.因為鐵是造血的原料,缺鐵會使大腦的功能紊亂,影響兒童的情緒,加重多動癥狀.因此,多動癥的孩子,應(yīng)多食含鐵豐富的食物,如肝臟,禽血,獸血等.

本文由家佳樂學(xué)習(xí)（https://xtjjl.com/）小編編輯整理