已有一絲涼意的秋天，如同把我們從酷熱的夏季“解救”了出來(lái)，這對(duì)于我們成人來(lái)說(shuō)，何嘗不是一件好事呢？但對(duì)于那些嬰幼兒寶寶來(lái)說(shuō)，在這個(gè)季節(jié)，家長(zhǎng)稍有護(hù)理不當(dāng)，讓秋季腹瀉有機(jī)可乘，則會(huì)讓寶寶苦不堪言。

秋季腹瀉來(lái)，寶寶都該吃些啥？育兒網(wǎng)小編特意為各位麻麻們羅列了一下，下面這10大食物，是寶寶秋季要多食用的食物，在這里推薦給各位麻麻。

TOP1：居家必備秋季圣品 粥

剛剛進(jìn)入秋季，寶寶會(huì)有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，而粥正是此時(shí)調(diào)節(jié)脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，如果適當(dāng)加入一些健脾潤(rùn)燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳，則對(duì)身體更有裨益。

TOP2：不可不喝 蜂蜜

在秋天里吃蜂蜜，可以防止“秋燥”對(duì)于人體的傷害，起到潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的作用。而且比起白開(kāi)水，寶寶們更容易接受甜甜的蜂蜜水。

TOP3：素中之寶 木耳

木耳能夠滋陰、潤(rùn)肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含量豐富，富含維生素C，所特有脂肪質(zhì)和植物膠質(zhì)滋養(yǎng)效果極佳，木耳還有排毒的作用。

TOP4：葷食首選 鴨肉

鴨性寒涼，具有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的作用，適宜于滋陰養(yǎng)津以防秋燥，鴨肉適合身體虛弱、患病初愈、時(shí)常上火的寶寶，可以說(shuō)鴨是金秋葷食中的第一滋補(bǔ)佳品。

TOP5：病后佳品 芋頭

芋頭富含淀粉，營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素。芋頭質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱者食用，更是秋季里嬰幼兒和老年人的食用佳品。