對(duì)于抵抗力較差的孩子來說，感冒咳嗽就猶如家常便飯，隔三差五就有發(fā)生。看著孩子咳得難受，父母自己也心如刀絞。情急之下不是求助于醫(yī)生，就是在網(wǎng)上搜尋各種治療咳嗽的偏方。

感冒咳嗽雖不是什么大病，經(jīng)過某些藥物和食療也確實(shí)能夠起到緩解作用。只不過，如果想咳嗽好得更快些，在日常飲食上面還得多加注意。因?yàn)槟承┦澄飼?huì)導(dǎo)致咳嗽越來越嚴(yán)重，中醫(yī)教授建議，孩子在咳嗽期間最好禁食或少吃以下5類食物：

第一類：補(bǔ)益類湯

即用枸杞子、紅棗、冬蟲草、蟲草花、參類、雞、鴨、鵝等食材熬制的湯品。

第二類：寒涼類蔬菜

主要包括生菜、油麥菜、芹菜、大白菜、空心菜、黃瓜、萵苣、慈姑、蓮藕、番茄、苦瓜、菠菜、莧菜、蘿卜、茄子、黃瓜、絲瓜等蔬菜，青菜湯和寡糖也盡量不要喝。

第三類：生冷食物

主要包括果汁、酸奶、益力多、冰激凌、魚生刺身等。

第四類：禽肉和海鮮

咳嗽期間一般不建議吃雞、鴨、鵝、魚、蝦、螃蟹、海鮮等肉類，也要避免食用煎炸、油膩、辛辣食物。

第五類：水果

一些生的水果和煮熟的水果、水果煲湯、果汁等最好不吃或少吃。

寶寶咳嗽的日常護(hù)理

除了飲食方面的注意事項(xiàng)，寶寶咳嗽還需注意以下護(hù)理事項(xiàng)：

1.注意避免過敏源，比如家里不要養(yǎng)寵物、養(yǎng)花；不要鋪地毯；不要讓寶寶抱著長(zhǎng)絨毛玩具入睡；不要讓寶寶接觸煙霧或刺激性氣味，否則會(huì)因過敏而導(dǎo)致咳嗽。

2.注意避免忽冷忽熱，尤其要避免吹冷風(fēng)，能有效預(yù)防咳嗽。

3.天氣晴好時(shí)經(jīng)常帶寶寶到戶外活動(dòng)，所曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，對(duì)咳嗽的痊愈也有好處。

另外，治療小兒咳嗽，千萬不要亂用藥物，更不要隨便輸液。一定要堅(jiān)持能打針不輸液，能吃藥不打針，能食療不吃藥的治療原則。還有，治療咳嗽食療也不是都管用的，是風(fēng)寒咳嗽還是風(fēng)熱咳嗽一定要分清，只有對(duì)癥食療才能管用，用錯(cuò)方法則會(huì)適而其反，讓咳嗽越來越嚴(yán)重，千萬記??！

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