十月懷胎，說長不長，說短不短。小寶寶陪伴媽媽走過的這十個月，是不是充滿了期待，同時又焦慮不已呢？對于順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽想過無數(shù)次，在網(wǎng)上了解了很多有關(guān)順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的知識，看到順產(chǎn)害怕了，就想剖腹產(chǎn)；看到剖腹產(chǎn)也不輕松，心想還是順產(chǎn)好了！總是在這兩者之間糾結(jié)。

其實無論哪種分娩方式，寶寶總是要出來的，媽媽也總是要忍受痛苦的，如果身體條件允許，建議準(zhǔn)媽媽順產(chǎn)，順產(chǎn)雖然痛，但相信自己能忍過去的！來看看順產(chǎn)到底是哪里痛！

宮縮陣痛是在哪個位置

真正的宮縮開始時，疼痛一般出現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽的下腹部，就像痛經(jīng)一樣；也有人會出現(xiàn)在腰部，腰部很酸脹的感覺，疼痛程度不一，因人而異。

減輕產(chǎn)痛的3種方法

1.心情放松才能減輕產(chǎn)痛

陣痛來臨時，準(zhǔn)媽媽的心情一定要放松，同時用鼻子慢慢地、深深地吸氣，然后再用嘴慢慢地、深深地吐出來。這樣不斷地重復(fù)，就可以有效緩解疼痛。

2.陣痛時不要躺在床上

要在陣痛間除在床周圍走一走，或扶著產(chǎn)床左右扭胯部。這樣既有助于胎兒頭部下降，又可以減輕疼痛，同時還有利于順利分娩。

3.坐健康球（一種塑膠材質(zhì)并有一定彈性的圓球，直徑1米左右），自己上下晃動，以減輕痛感。（下頁：看寶媽經(jīng)驗分享）