產(chǎn)前陣痛是分娩的動力

胎兒的產(chǎn)出要借助陣痛的力量，一動不動地躺著，是很被動的做法，可以動腦筋選擇一些姿勢幫助推進(jìn)分娩。將陣痛很好地利用起來，更好地成為分娩的動力。

可以不斷變換姿勢：不能完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢，比如正坐、盤腿等等。動一動可以促進(jìn)分娩，即使非常痛的時候也不要忘了動一下。陣痛的間隙期間，不要動，這個時候是胎兒休息的時候，不要著急，自然等待陣痛變強(qiáng)烈。

產(chǎn)前陣痛有多痛

產(chǎn)前陣痛可由多種因素所導(dǎo)致，子宮的收縮、胎兒伸長壓迫產(chǎn)道、骨盆神經(jīng)和骨頭被胎兒壓迫等，都會讓產(chǎn)婦感覺疼痛難忍。產(chǎn)前陣痛是有規(guī)律性的，具體情況因人而異。

當(dāng)產(chǎn)婦開始有陣痛感覺的時候，要計算自己陣痛時間的間隔。剛開始是，產(chǎn)婦可感覺肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛，腰部感覺有不規(guī)則的疼痛。接下來，疼痛的間隔會逐漸，但痛感會隨著變強(qiáng)。在感覺疼痛的時會發(fā)現(xiàn)，陣痛慢慢地變得有規(guī)律了。每隔10分鐘，陣痛時間會延長30秒，陣痛會變得越來越強(qiáng)。

陣痛時，產(chǎn)婦不僅會感到肚子疼痛，由于陣痛是由于子宮收縮引起，因此連帶腰部、臀部、腳后跟都會有被拉伸的感覺，肌肉緊張，子宮口和陰道也會非常疼。產(chǎn)婦需盡量放松身體，以緩解疼痛。