怎樣快速開宮口

1.下床多走動：在陣痛間隔時，可以在家人或助產士的幫助下，盡量多下床走動。

2.刺激乳房：聽取助產士的意見或在她的幫助下，通過刺激產婦乳頭來加強宮縮。

3.推拿穴位：在中醫(yī)里按壓穴位很有講究，所以不建議產婦隨意采用此法，除非有專業(yè)人員的操作或指導。

開宮口與陣痛的關系

子宮口最大能夠打開到10厘米，在這個過程中是因人而異，而不是以一定的速度張開的。一般是剛開始的時慢，之后速度會加快。第一次分娩的時候，從陣痛算起，整個的分娩過程需要8～10個小時。子宮口在打開4厘米的時候已經打開一半了，這個時候是最需要時間的。在這之后陣痛變強，到6厘米左右后會快速打開，特別是由8～10厘米時全部打開的時間很短。

小編的話

順產也不是一直都很痛，最痛的時間也就是那一會兒。宮口開到5指以后，速度就會加快，生孩子最痛就是這個時候。不過很快就會過去了，只要開到10指，媽媽在痛的時候就可以用力生寶寶，用力能緩解痛感，配合正確的用力和呼吸，很快就能和寶寶見面啦。