第二產程：子宮頸全開至胎兒娩出。產婦需極限沖刺并調整呼吸，配合用力。

有宮縮時用力，無宮縮時放松。產婦需按照宮縮節(jié)奏用力，有宮縮時用力，宮縮停止后一定要放松身體，如果一直用力，會感覺異常疲勞。宮縮來臨時如何用力很關鍵，很多產婦就是不能正確用力，導致第二產程時間延長，影響胎兒安危。

正確用力方法是：當宮縮開始，陣痛到來時，最好深深地吸一口氣，然后緊閉雙唇，憋住氣，開始使勁兒，像排便一樣，往下用力。

女人生孩子全過程

第三產程：胎兒娩出至胎盤娩出。時間較短，產婦較輕松。

第三期是從胎兒娩出后到胎盤娩出這一段時間，時間較短，此時陣痛已消失，產婦比較容易度過。分娩后產婦需留在產房觀察一段時間，以防產后出血等并發(fā)癥。

小編的話

自然分娩總共就是三個產程，最痛苦的是漫長的第一產程，如果能夠挺過這個階段，可以說自然分娩就成功一大半了。接下來進入第二產程只需要配合醫(yī)生正確用力，很快就可以和寶寶見面啦。為所有堅持順產的準媽媽點贊，相信你們一定行！