女人生孩子，其實無論是哪種分娩方式，都是會痛的。只不過順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)相比，前者更能讓你體會女人生孩子的痛苦。剖腹產(chǎn)是在麻藥的方式下進行，由于麻藥的影響，使產(chǎn)婦感覺不到疼痛而已。但是順產(chǎn)卻不一樣，順產(chǎn)需要媽媽用力，所以不能用麻藥，疼痛當然也只能自己承受了。

不過要是掌握一些正確的分娩姿勢以及用力技巧的話，是可以幫助減輕分娩痛的。反之，如果你的做法不對，只會讓疼痛加劇了。以下這五種讓順產(chǎn)媽媽疼痛加重的情況，孕媽你最好別犯哦。

孤獨。在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊，從精神上給你支持，這樣會減輕你的疼痛感。

陪產(chǎn)的人要時刻注意媽媽們的情緒變化，應該給予準媽媽們及時的安慰，消除疑慮，解除緊張與孤獨，同時不斷地給準媽媽們信心。準媽媽們內(nèi)心也要學會不停地自我暗示，將自己的心態(tài)印象積極樂觀的一面。

過于疲勞。過于疲勞也會加重疼痛感，臨近預產(chǎn)期時應該注意休息，借以應付宮縮時的疼痛。

心情緊張、急躁。過度的緊張、焦慮及分娩過程中劇烈疼痛，會使媽媽產(chǎn)生一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應，致使準媽媽的耗氧量增加、心臟負荷加重、子宮血管收縮、血流量減少、胎兒宮內(nèi)窘迫及宮縮乏力。

在宮縮間歇期間要注意精神放松，在宮縮時注意吸氣，注意是深吸氣。

怕痛。英國學者Read曾提出“害怕—緊張—疼痛綜合征”，臨近分娩時準媽媽的不良情緒直接影響分娩的疼痛，使準媽媽對疼痛更加敏感。反過來，分娩過程中劇烈的疼痛又增加準媽媽們的恐懼、緊張、焦慮、形成惡性循環(huán)。

分娩時應盡量使注意力分散，不要總是想著宮縮會如何疼痛，而要多想想即將出生的小寶寶。

對分娩無知。如果準爸爸準媽媽對分娩知識完全沒有準備，對整個分娩過程沒有了解，那么準媽媽也會因為對分娩的無知而產(chǎn)生各種不良情緒。同時，在分娩中不會運用相應的辦法去緩解疼痛，面對各種特發(fā)情況，過度緊張與彷徨。

另外，在分娩前應多閱讀一些這方面的書籍，多向別人了解一下這方面的經(jīng)驗，另外，也可以參加醫(yī)院組織的分娩學習班等。

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