有助于美容：孕期腳會變大，身材還很臃腫，肚子上的妊娠紋更是給你來了一個響亮的巴掌，還有一個重要的事，那就是孕期還有可能長斑，那樣會讓孕媽看起來更丑。但是裸睡的話，因為沒了衣服的阻礙，所以裸露的皮膚可以更好的吸收營養(yǎng)，促進新陳代謝，以及可以加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排出和再生，皮膚也會有一種很通透的感覺。

可以祛痛：裸睡的時候，肢體的自由度很大，可以任意活動，肌肉也還會因此得到放松，這樣的做法可以有效的減輕孕媽因為白天的活動所造成的疼痛感。

懷孕怎么睡覺姿勢最好？

懷孕早期，一般仰臥的姿勢比較舒服，還可以在膝蓋下墊一個小枕頭或沙發(fā)靠墊，這樣更容易入睡。

懷孕中期以后，準媽媽的肚子越來越大，這時仰臥就不舒服了，所以采取側臥的姿勢較好些，而且盡量取左側臥位，這樣能更好地保證子宮的血液供應，使寶寶在宮內(nèi)養(yǎng)分充足。

孕晚期的時候，一些準媽媽因肚子突在前面，有腰酸等不適，睡覺時可在腰下墊上個小枕頭，那樣會更舒服些。當白天活動較多，下肢感到疲勞時，或妊娠晚期有腿或腳水腫時，可把小枕頭或沙發(fā)靠墊放在腿下，把腿墊高，既可以減輕疲勞，有助于下肢水腫消退，又對盡快入睡有幫助。

孕媽媽在懷孕的時候都是非常辛苦的，不僅僅在生理方面的有很多的問題，對自己的身體影響也是非常大的，所以大家在一些細節(jié)方面一定要注意了，還有一點就是，雖然裸睡的好處多多，但是一定要注意需在干凈的床品之上，避免一些不必要的麻煩！