孕婦胃疼預(yù)防方法

1.飲食合理，少吃多餐

定時、定點(diǎn)、定量地用餐，也可以一天多吃幾頓，吃飯時間最好在半小時至1小時之間。不要吃得太快，要保持良好心情，三餐要按時吃，就餐環(huán)境要良好。

孕婦胃疼應(yīng)該怎么辦？

2.食用新鮮食物，少吃刺激性食物

孕婦不應(yīng)該嗜吃酸辣等刺激性的食物，而是應(yīng)該多吃水果蔬菜來補(bǔ)充維生素，有利于保護(hù)胃粘膜，使其防御能力增強(qiáng)，助力修復(fù)局部病變。

3.進(jìn)行適當(dāng)鍛煉

吃飯時盡量坐端正，不要彎腰駝背，以防胃酸上返，飯后半小時內(nèi)不要躺下。平時也可以做些鍛煉：雙腳分開站立，雙手放膝，身體微傾，開始吐納。先深吸一口氣，吐氣動作要放緩，腹部肌肉配合慢慢放松下來，直到吐出全部氣體，然后放松肌肉。保持5-20秒，重復(fù)4-7次，可以緩解便秘。

TIP：如果孕婦在孕前就有胃炎，或者不確定自己的胃痛是胃炎還是懷孕引起，那就應(yīng)該去就醫(yī)，以防病情加重。

小編的話：以上是關(guān)于孕婦胃疼應(yīng)該怎么辦的相關(guān)分享，如果孕期準(zhǔn)媽媽有以上的胃疼的情況，不如用以上的穴位按摩，兩種緩解胃疼的姿勢進(jìn)行治療。需要注意的是，一旦孕婦感覺到胃疼的癥狀加重時，一定要即時去醫(yī)院進(jìn)行治療。一定不要拖延，一切要以寶寶的安危為重哦。