3、如果過(guò)量攝入葉酸，會(huì)掩蓋住維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。

4、大量服用葉酸時(shí)，可出現(xiàn)黃色尿。

服用葉酸的注意事項(xiàng)：

1、靜脈注射較易導(dǎo)致不良反應(yīng)，所以最好不要通過(guò)靜脈注射的方式攝取葉酸；肌內(nèi)注射時(shí)，不宜與維生素B1、維生素B2、維生素C同管注射。

2、診斷明確后再用藥。若為試驗(yàn)性治療，應(yīng)用生理量(一日0.5mg)口服。

3、營(yíng)養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血常合并缺鐵，應(yīng)同時(shí)補(bǔ)充鐵，并補(bǔ)充蛋白質(zhì)及其他B族維生素。

4、惡性貧血及疑有維生素B12缺乏的病人，不單獨(dú)用葉酸，因?yàn)檫@樣會(huì)加重維生素B12的負(fù)擔(dān)和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

如果不想通過(guò)藥補(bǔ)充葉酸，孕媽咪完全可以通過(guò)食補(bǔ)的方法補(bǔ)充，下面這幾類食物可以多吃些哦！

1、綠色蔬菜：

青菜、萵苣、菠菜、小白菜、龍須菜、花椰菜、油菜、扁豆、豆莢、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、蘑菇等。

2、新鮮水果：

草莓、橘子、櫻桃、檸檬、香蕉、桃子、杏、李子、楊梅、海棠、酸棗、石榴、山楂、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋(píng)果等。

3、豆類及堅(jiān)果類食物：

黃豆、豆制品、核桃(包括核桃油)、栗子、腰果、杏仁、松子等。

4、谷物類：

全麥面粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。