3、推動(dòng)散步法

實(shí)施月份：懷孕6、7個(gè)月后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。

具體做法：

準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來(lái)回?fù)崦?、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

注意事項(xiàng)：

此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過(guò)度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。

每次5~10分鐘，動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎兒用力來(lái)回扭動(dòng)身體，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)立即停止推動(dòng)，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會(huì)慢慢地平靜下來(lái)。

溫馨提示：

拍打法和運(yùn)動(dòng)法，對(duì)妊娠3個(gè)月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者，都不宜進(jìn)行。

孕媽媽撫摸肚子的好處：

撫摸孕婦腹部有利于胎兒智力的開(kāi)發(fā)。通過(guò)撫摸，把信息輸入胎兒體內(nèi)，刺激胎兒大腦，在刺激過(guò)程中開(kāi)拓了新的神經(jīng)鏈與腦細(xì)胞的通路。

胎兒需要母愛(ài)，通過(guò)肢體上的接觸，胎兒就能感受到父母的愛(ài)意。撫摸的具體做法：孕婦平臥，全身放松，用手在腹部撫摸胎兒，用手指對(duì)胎體輕輕按幾下，有的胎兒即能做出反應(yīng)。

一般每天可撫摸3～4次。

總之，只要咱們的孕媽媽能夠遵循科學(xué)合理的撫摸胎教之法，那么寶寶就一定會(huì)得到有利的幫助。所以上面小編介紹的撫摸之法，咱們的媽媽一定要學(xué)會(huì)哦~~