聽多久

是不是聽得越多越好呢？究竟聽多久才合適？

準(zhǔn)媽媽可以這樣做：每日1次-2次，每次15分鐘-20分鐘，一般在晚上臨睡前比較合適。

音量方面，若在室內(nèi)母嬰同聽，樂曲的音量以75-80分貝為宜。因?yàn)橐魳返囊袅窟^大，會損壞胎兒的耳膜，造成胎兒失聰。因此，盡量選擇輕柔一點(diǎn)胎教音樂，音量不宜過大，也不宜將錄音機(jī)、收音機(jī)直接放在孕婦的肚皮上。

聽什么

可以根據(jù)孕媽的喜好來抉擇。無論選擇哪種方式，都應(yīng)該選擇優(yōu)美、輕柔、和諧、悠揚(yáng)的曲目，具有明朗的情緒、和諧的和聲。

中國傳統(tǒng)名曲：

如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》、《花好月圓》

世界名曲十首：

一、普羅科菲耶夫的《彼得與狼》

二、德沃夏克的e小調(diào)第九交響曲《自新大陸》第二樂章

三、約納森的《杜鵑圓舞曲》

四、格里格的《培爾·金特》組曲中《在山魔王的宮殿里》

五、羅伯特·舒曼的《夢幻曲》

六、約翰·施特勞斯的《維也納森林的故事》

七、貝多芬的F大調(diào) 第六號交響曲 《田園》

八、老約翰·施特勞斯的《拉德斯基進(jìn)行曲》

九、勃拉姆斯的《搖籃曲》

十、維瓦爾第的小提琴協(xié)奏曲《四季》

對于寶寶和孕媽媽而言，舒緩的音樂都是有好處的。所以，孕媽媽在孕期的時(shí)候，一定要注意哦~~