懷孕雙胞胎注意事項

1、加強飲食調(diào)節(jié)，防止妊娠貧血的發(fā)生。

雙胞胎的準(zhǔn)麻麻需要更多的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素，以保證兩個胎兒的生長發(fā)育。雙胎妊娠準(zhǔn)麻麻的血容量比單胎妊娠明顯增大，鐵的需求量也增大，往往在早期即出現(xiàn)貧血。為防止貧血，除加強營養(yǎng)、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外，還應(yīng)每日適當(dāng)補充鐵劑、葉酸等。

懷孕雙胞胎三個月肚子有多大圖片

2、避免勞累，多臥床休息。

雙胎妊娠麻麻的子宮比單胎明顯增大，且增速較快，特別是在24周以后，尤為迅速。這不僅增加了麻麻身體負擔(dān)，同時由于對心、肺及下腔靜脈的壓迫，還會產(chǎn)生心慌、呼吸困難、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫癥狀，在孕晚期更為明顯。因此，在孕晚期，要特別注意避免勞累，多臥床休息，這對減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預(yù)防早產(chǎn)都有好處。

3、正確睡姿，左側(cè)臥位。

早產(chǎn)的誘發(fā)因素主要是休息不當(dāng)和房事不節(jié)制。因此，雙胞胎麻麻更要特別注意，妊娠28-30周后應(yīng)多臥床休息，宜采取左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可以增加子宮血流量，減少胎兒對宮頸的壓迫和擴張。

小編的話：懷孕以后的準(zhǔn)媽媽需要特別的小心照顧，尤其是懷雙胞胎或者多胞胎的情況。對于懷雙胞胎的準(zhǔn)媽媽來講，因為一胎懷了倆，準(zhǔn)媽媽肚子里有兩個寶貝需要照顧，所以，在營養(yǎng)均衡搭配，和營養(yǎng)攝入方面就需要合理進行安排。除了合理飲食以外，準(zhǔn)媽媽還需要注意合理運動，平時應(yīng)該多走動，外出要多注意安全，隨著肚子一天天的變大，更需要提前做好分娩準(zhǔn)備哦。