2、含果膠、膳食纖維的水果

孕婦孕酮低還應(yīng)該適當?shù)某砸恍┖z、膳食纖維的水果，比如獼猴桃、柚子、草莓等，這些水果含有的維生素C和維生素E，可以幫助孕婦的孕酮達到正常水平。

孕酮低不能吃什么

不能食用辛辣刺激性食物，少吃寒性的食物，比如：西瓜、香蕉、苦瓜、柿子等。

孕婦孕酮補到什么時候

孕酮補充時間要根據(jù)孕婦的孕酮情況來決定。孕酮低的孕婦通過黃體酮來補充孕酮，一般情況下是先補充7-10，去醫(yī)院復查，如果達到正常水平就不需要再補充。若孕婦孕酮低的還比較厲害，則需要繼續(xù)補充。

一般到懷孕3個月就不用再服用黃體酮補充孕酮了，因為懷孕3個月胎盤就能產(chǎn)生孕酮，不需要再補充。 還有一種情況，當孕婦的孕酮值低于15ng/ml，且沒有胎心的話，就應(yīng)該放棄保胎。因為這種情況大都是胎兒發(fā)育不正常所致，就算這次保胎成功，以后還可能出現(xiàn)流產(chǎn)、胎兒畸形等情況。

小編的話

孕酮低可以吃當歸益母草煮雞蛋、紅參湯，多吃大豆等豆類食物、多吃含果膠和膳食纖維的水果，這些食物都能幫助孕媽媽的孕酮達到正常水平。注意別吃辛辣刺激和寒性的食物。至于孕婦補孕酮補到什么時候，這要根據(jù)孕婦孕酮的上升情況來定。