懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)：

1、懷孕第四個(gè)月胎盤(pán)已發(fā)育完全，為了使胎兒發(fā)育良好，必需攝取充分的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食、挑食。

2、孕婦的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度，飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點(diǎn)心、肥肉、油炸食物等。

3、不宜食用含鹽過(guò)高的食物，如腌肉、火腿、咸魚(yú)、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。

4、懷孕四個(gè)月有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對(duì)鐵質(zhì)的補(bǔ)充尤其重要。

懷孕四個(gè)月胎兒圖

5、此時(shí)孕婦身體容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并勤換內(nèi)褲。

6、保持良好的生活習(xí)慣。保證充足、良好的休息和睡眠，做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育鍛煉。

7、不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質(zhì)的孕婦裝。保持頭發(fā)清潔，剪一個(gè)易梳理的發(fā)型，不燙發(fā)、染發(fā)。

8、注意乳房護(hù)理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護(hù)乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)堅(jiān)持每天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備。

9、調(diào)整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情。對(duì)于妊娠引起的種種不適，要認(rèn)識(shí)到這是一種正常的生理反應(yīng)，如果不是特別劇烈，要有信心堅(jiān)持耐受，避免過(guò)分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。

小編的話(huà)：懷孕四個(gè)月的準(zhǔn)媽媽?zhuān)亲右呀?jīng)越來(lái)越大了，此時(shí)你會(huì)覺(jué)得行動(dòng)有些不方便了，腳也開(kāi)始在腫了，所以，這個(gè)重要時(shí)期你更要做好以上的這些注意事項(xiàng)，飲食上應(yīng)該以清淡為主，少吃重口味，鹽的攝入量不要太多，多吃新鮮的蔬菜水果，必須穿寬松的衣服，保證每天充足的睡眠，多喝水，做做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都是可以的哦。