懷孕五個(gè)月吃什么好

懷孕五個(gè)月的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們的適量多多少少都會(huì)增加，一般想吃什么都可以盡量滿足，只要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，飲食原則盡量做到均衡、不挑食，同時(shí)可多食蛋白質(zhì)、蔬菜、水分、豆類制品、牛奶、礦物質(zhì)等有益健康的食物。

準(zhǔn)媽咪們需要天天要有瘦肉，每個(gè)星期三次魚(yú)，青菜不能少，適量補(bǔ)補(bǔ)鈣，但是不能太多。此外，還要記得多吃點(diǎn)水果，特別是含有維生素C的水果，因?yàn)閷?duì)寶寶以后的皮膚好；多吃堅(jiān)果，如核桃、芝麻、楱子等，可促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。

此外還要多食蛋白質(zhì)、蔬菜、水分、豆類制品、牛奶、礦物質(zhì)等有益健康的食物，為了幫助身體對(duì)鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，這個(gè)月也要相應(yīng)增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給，由于維生素D有促進(jìn)鈣吸收的作用，估每日的維生素D需要量為10毫克。

懷孕五個(gè)月可以同房嗎

懷孕五個(gè)月是可以同房的。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 懷孕五個(gè)月是可以同房的，不過(guò)要注意次數(shù)和幅度，如果有不適的話，要立刻停止。

懷孕幾個(gè)月可以同房呢?醫(yī)學(xué)證據(jù)顯示，只要你在孕期身體一切正常，孕期可以同房。但建議懷孕頭三個(gè)月以及最后三個(gè)月不要同房，孕中期(孕4月-孕7月)可同房。因?yàn)閼言蓄^三個(gè)月，胎兒還不穩(wěn)定，孕激素分泌不足，此時(shí)同房有導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，并且此時(shí)孕婦受到早孕影響一般沒(méi)有很大的性趣。孕期的最后三個(gè)月，胎盤(pán)開(kāi)始下降，孕婦手腳水腫嚴(yán)重，此時(shí)行動(dòng)不便，此時(shí)同房也容易引起宮縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。

如果你因?yàn)樵绠a(chǎn)接受過(guò)治療，或者你在孕期出現(xiàn)了其他問(wèn)題，比如子宮頸縮短或擴(kuò)張、羊水流出、前置胎盤(pán)、陰道出血、有流產(chǎn)史，一定要先問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，你是否能夠在孕期同房。在一些情況下，你是需要避免懷孕期間同房的。