孕婦如何正確打噴嚏

1.采取坐姿或蹲姿

孕婦打噴嚏時(shí)最好采取坐姿或蹲姿，并且最好將一只手放在背后或大腿上支撐身體，既可以保護(hù)脊椎，還能減小胸腹腔的壓力變化，避免因腹內(nèi)壓突高而引起的肚子疼、宮縮等癥。

如果正處于站立或行走狀態(tài)，噴嚏來的又太急，來不及坐下或蹲下，建議立即站定在原地，并馬上用雙手捧住下腹，等噴嚏打完了在繼續(xù)做其他的事情。

2.用紙巾、手絹扣住鼻子，但留有一定空間

人的耳、鼻、喉部是相通的，打噴嚏如果捏緊鼻子、捂嘴，會(huì)使鼻部壓力增高，細(xì)菌、病毒就容易隨氣流由咽鼓管進(jìn)入壓力低的中耳鼓室，從而引起急性中耳炎，不能得以釋放的壓力還會(huì)通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，嚴(yán)重時(shí)造成鼓膜穿孔。因此孕婦打噴嚏時(shí)，要迅速反應(yīng)，掏出紙巾、手絹扣住鼻子，但要留有一定空間。

孕婦最好不要開懷大笑

大笑這個(gè)動(dòng)作往往容易被忽略，懷孕后大笑是存在很大安全隱患的，開懷大笑，會(huì)使腹腔內(nèi)壓力突然劇烈增加，腹部肌肉拉力猛然間變大，容易導(dǎo)致腹痛或引發(fā)早產(chǎn)，為了胎兒的健康考慮，哪怕你笑點(diǎn)很低，也要適當(dāng)克制笑的幅度。

小編的話

孕婦打噴嚏扯著肚子疼，一般來說是正常的生理現(xiàn)象，噴嚏打過了就不疼了。如果孕婦打噴嚏過于頻繁，就會(huì)一直扯著肚子，可能造成流產(chǎn)。所以孕婦打噴嚏也要學(xué)會(huì)正確的方法，采取坐姿活蹲姿、用紙巾扣住鼻子病留有一定空間。