懷孕一個月注意事項

1、飲食方面。

不吃辛辣、油膩之物，不喝酒、不抽煙，不吃螃蟹等發(fā)物。補葉酸要適當多吃一些綠葉蔬菜，補鈣就多喝一些牛奶豆?jié){之類的。要有充分的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食。

2、夫妻生活方面。

懷孕一個月是比較危險的，夫妻一定要禁止同房。必要時可以分床睡，以免刺激子宮收縮，嚴重的會引發(fā)流產(chǎn)。懷孕前3個月和后3個月，夫妻最好都不要同房。

懷孕一個月的癥狀表現(xiàn)

3、輻射方面。

現(xiàn)在手機、電腦、電磁爐等設(shè)備輻射很大，因此懷孕一個月的孕媽媽要穿上防輻射的衣服?，F(xiàn)在防輻射衣服很多是假冒的，要到大商場買才行。此外孕媽媽盡量少用或者不用手機、電腦等。

4、補品方面。

適當吃葉酸和多元維生素礦物質(zhì)孕婦片。懷孕前幾個月要注意補充葉酸，有些貧血的媽媽還要多補充鐵元素。

5、情感方面。

不要大喜大悲，應該控制好情緒，家里不要鬧矛盾，應讓孕婦有個好心情。如果情緒太過于激動，容易動胎氣，對嬰兒的發(fā)育不利。

小編的話：懷孕一個月是很容易被忽視的，有許多沒有經(jīng)驗或者比較粗心的女性朋友，往往都錯過了這一關(guān)鍵時期。以上為大家分享關(guān)于懷孕一個月的癥狀表現(xiàn)，以上的八大癥狀表現(xiàn)，還不清楚的朋友們可以對號入座，看看自己有沒有中招懷孕吧！還有以上的懷孕一個月的注意事項，從飲食起居上都說明了需要注意哪些，還不清楚的朋友們建議多看看。