學武術(shù)古人有云：“天人合一”，這就是要對練藝合道的真諦有所感知。學武術(shù)首先要懂得積累經(jīng)驗，雖知武術(shù)的每個姿勢、動作，非是練幾遍就能學會的，必然經(jīng)過不斷調(diào)整中的重復，由量變到質(zhì)變的過程，正是千錘百煉、易熟難精，深究入髄、鐵杵成針，登峰造極，爐火純青，要想達到預期目標，就必須一點一滴地積累最切實可行的辦法，所謂“積跬步而至千里”是也。

武術(shù)博大精深，是用肢體語言來表現(xiàn)的，每一個關節(jié)、每一塊肌肉、甚至每一個細胞的充分協(xié)調(diào)，個中細微的變化，都是有著奧妙所在，稱之為“細節(jié)”。武學造詣高的人，他的一靜一動必然是所有細節(jié)的整體和諧，“渾身無處不丹田”，正是細節(jié)決定成敗。

學武術(shù)就要懂得把握細節(jié)，這與做人做事也同一道理，誰都知道人生中凡事講求“機遇”。成功的人士就是抓住機遇，若失機遇則意味著功敗垂成，機遇是帶有偶然性、都會稍縱即逝，唯要有勇氣者才可擴大這種偶然性、使機遇的率數(shù)增大，二人相博，立見生死輸贏，只有靠勇者才能取得最后的贏家。

學武術(shù)的好處

學武術(shù)對青壯年而言，不止是健身功能，還是一種極好的休息方式，須知道勞動工作之余，周身疲乏，可以耍下武術(shù)，不僅可以舒筋活絡，通和血脈，解乏去困，更可以從精神上降壓解慮。

在當今紅塵世界里，物欲橫流，名利熏心，這些誘惑與刺激，壓力和焦慮，使人們不自然地忘了自我。成功者的燈紅酒綠，腦滿腸肥，無助者的生存壓力，滿腔憤懣，這些都是慢性自殺。學武術(shù)可讓人們靜下心來找回自我，讓人們切切實實地關愛自我身體機能和心理世界。

女子學武術(shù)，可以健美苗條，身姿輕柔，充滿朝氣，必要時還可對付色狼的襲擊，捍衛(wèi)自己的貞操和尊嚴。

 學武術(shù)尤其是對窮人而言，身體健壯，是養(yǎng)家糊口之本，說不定因武技特長，還可以多一種謀生的機會，如保鏢、教練等等。更重要的是可以減少生病率，這時代多少窮困者，有病因住院及醫(yī)藥費昂貴而望天嗟嘆！

學武術(shù)同樣適用于富人權(quán)貴家族，當然防止來自外在社會上謀財害命的危險可以用權(quán)錢解決，某些小病小痛也不用愁醫(yī)少藥。但其內(nèi)心的憂悶和壓力的排解及富貴病的遏制，同樣可以用武術(shù)解決。更重要的是有了權(quán)力和財富，沒有好的身體去享用，個中痛苦唯有自嘗而已，試想一個權(quán)貴富翁，擁有金山銀海，美女如云，若沒有好的身體，不能吃喝受用，其滋味又是如何？

幾歲開始學武術(shù)

學習武術(shù)的好處多多，那么孩子到底幾歲學武術(shù)合適呢？4歲以內(nèi)的寶寶，身體發(fā)育等各方面還不適合進行武術(shù)訓練。

一般來說，孩子到了4歲以后，孩子身體發(fā)育開始加快，并且身體的柔韌性也處于最佳狀態(tài)，并且這時期孩子的大腦發(fā)育，以及記憶性等都是一個發(fā)育高峰期，這時是學習武術(shù)的最佳年齡。但是這時孩子年齡還小，所以學武術(shù)最好從一些簡單的動作和動作組合開始學習。

學武術(shù)注意事項

讓孩子喜歡學武術(shù)，首先孩子要對這方面感興趣，其次家長和老師也應該積極配合好孩子的學習，使用教育方法要恰當。學習武術(shù)需要循序漸進，持之以恒，這就需要孩子的耐力和承受能力要強，家長一定要注意不要急于學成。學習時更要注意師傅的練習方法，長時間、枯燥地練習武術(shù)動作是不可取的，尤其是對于年齡小的孩子，學武術(shù)的運動量不能過大。

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