幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼的方法

1、接納孩子的情緒

當(dāng)孩子因害怕、恐懼而情緒激動(dòng)甚至哭泣時(shí)，請(qǐng)接納并允許孩子情緒上的宣泄。如果孩子哭泣，請(qǐng)?jiān)试S他哭一會(huì)兒，給予擁抱或愛(ài)撫，看著他們的眼睛共情“害怕，是嗎？”孩子多半會(huì)回應(yīng)而說(shuō)出具體的恐懼點(diǎn)。

2、別拿成人的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)要求孩子

也許僅僅是跨越一條小水溝，大人半個(gè)步子就邁過(guò)去，孩子個(gè)矮腿短，他就有理由害怕掉到水里而止步等待。

3、不要強(qiáng)化孩子的弱點(diǎn)

當(dāng)父母感到自己的孩子膽子小、過(guò)度自我保護(hù)時(shí)，更不能從言語(yǔ)上反復(fù)批評(píng)、強(qiáng)調(diào)“你就是膽子?。?rdquo;這樣貼標(biāo)簽，更會(huì)強(qiáng)化孩子的劣勢(shì)；更不能當(dāng)眾指責(zé)“你看誰(shuí)誰(shuí)，就是比你膽子大、勇敢、動(dòng)作協(xié)調(diào)”，反復(fù)比較會(huì)讓孩子更自卑、自暴自棄從而喪失戰(zhàn)勝困難的動(dòng)力！

4、循序漸進(jìn)解除孩子的恐懼

拿《最野假期》里暉暉在巴音布魯克騎馬為例，開(kāi)始暉暉拒絕上馬，說(shuō)自己太重，上不去。全組隊(duì)員和主持人想了各種辦法幫他上馬，等他上馬后，當(dāng)?shù)氐陌⒁舾窀绺缱谒砗蟊Ｗo(hù)他，讓他確定自己不會(huì)摔下。