穴位1：涌泉穴——引火歸原，清腦降逆

很多寶寶有個共同點：愛光腳，不愛穿鞋襪，睡覺蹬被子，睡覺轉(zhuǎn)圈，脾氣急。這是因為寶寶本身的特質(zhì)是純陽之體，具有生發(fā)之性，加之飲食營養(yǎng)豐富，熱量高，運動少，導(dǎo)致身體熱量積聚，出現(xiàn)怕熱、易出汗，煩躁不安等現(xiàn)象。

涌泉穴在足太陰腎經(jīng)上，含義是體內(nèi)腎經(jīng)之水像泉水一樣由此向體表涌出。按摩這個穴位的作用是引火歸原、清腦降逆、退虛熱、止吐瀉。所以，給寶寶按摩涌泉有引火下行、順腳底出的作用。

穴位2：昆侖穴與太溪穴——補益脾胃補腎壯腰，滋陰養(yǎng)血

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：腎為先天之本，寶寶的生長發(fā)育，以及骨骼、腦髓、頭發(fā)、耳聰、牙齒等的形成均與腎有著密切的關(guān)系。寶寶先天稟受的腎精需要依賴后天脾胃生化之氣血的充養(yǎng)，才能逐步充盛。

昆侖穴具有補腎壯腰、舒筋活血通絡(luò)的作用；太溪穴則代表腎經(jīng)之水在此形成大片溪水，具有滋陰養(yǎng)血的作用。同時還可幫助孩子爬行快、走路穩(wěn)。

昆侖穴位于外踝尖與跟腱之間的凹陷中；太溪穴位于內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷中，與昆侖穴相對。

昆侖與太溪一起用手的拇指、食指擠壓。按摩時間為1分鐘。

穴位3：足三里——扶正祛邪 補益脾胃

寶寶臟腑嬌嫩、形體未充、脾常不足，只有脾胃健運，生長發(fā)育和抵抗疾病的能力才能增強。足三里是陽明胃經(jīng)上的穴位，有長壽穴、美容穴之稱。按摩足三里具有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、補益脾胃、健脾利濕、養(yǎng)氣血、扶正祛邪的功效。