都說(shuō)小寶寶睡覺(jué)就是長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以爸爸媽媽想要寶寶睡的好，早睡早起、一夜睡到大天亮。不過(guò)這樣的天使寶寶還是占少數(shù)的，大多數(shù)寶寶睡覺(jué)總是會(huì)時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)一些狀況。比如：寶寶睡覺(jué)時(shí)突然大哭、或者睡覺(jué)時(shí)突然抖動(dòng)，這些寶寶睡不踏實(shí)的表現(xiàn)都困擾著家長(zhǎng)們。

有的寶寶睡覺(jué)驚醒后必須要大人抱著才能再次入睡，挑剔的寶寶還要求媽媽抱起來(lái)走動(dòng)。寶寶睡不好，一來(lái)影響生長(zhǎng)發(fā)育，二來(lái)，大人也跟著睡不好，影響白天的精神，帶娃就不能全神貫注。寶寶睡著哭一聲又睡了怎么回事呢？

寶寶睡著哭一聲又睡了怎么回事

一、大腦神經(jīng)發(fā)育不成熟

人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時(shí)交替一次。嬰幼兒同樣，當(dāng)深睡眠與淺睡眠交替無(wú)法調(diào)整時(shí)，這個(gè)期間就會(huì)有哭鬧或驚醒。尤其神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。

當(dāng)寶寶無(wú)法自我調(diào)整深淺睡眠交替時(shí)，尤其是在四、五個(gè)月時(shí)，隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍，會(huì)出現(xiàn)比小時(shí)候睡眠還要差、醒的次數(shù)還要多的情況。

二、入睡前玩得太興奮

為寶寶制定一個(gè)作息并按照此作息安排，準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境：室溫適宜、光線較暗。（下頁(yè)：原因3）