不管白天還是夜晚，媽媽和寶寶好像無時無刻都在斗智斗勇。一歲以前的寶寶睡眠時間長，白天也會睡幾次。大多數(shù)寶寶睡覺都需要媽媽哄，躺進媽媽溫暖的懷抱才能放心睡著。相信很多媽媽都有這種體會：害怕寶寶一放下就醒，就多抱一會兒再放下。

看著寶寶安靜地睡在小床上，媽媽就輕松多了，終于可以閑下來刷刷微博、看看新聞?？墒钦l也沒想到，幾分鐘后，寶寶居然醒了，哇哇大哭，然后無論怎么哄也不睡。如何應對白天只睡幾分鐘的寶寶呢？

寶寶的睡眠分為兩個階段：

快速眼動（REM）睡眠：也叫淺睡眠。寶寶在這一階段，大腦非常活躍，經(jīng)常會轉(zhuǎn)動眼球、吮吸嘴唇，或是做出鬼臉、微笑等面部表情。

非快速眼動睡眠：也叫深睡眠。這是寶寶最安靜、睡得最沉的時候。小月齡寶寶一般經(jīng)過20分鐘的淺睡眠，會進入深睡眠狀態(tài)。

當寶寶處于淺睡眠階段時，就很容易醒來，于是就出現(xiàn)了白天睡幾分鐘就醒的狀態(tài)。白天小睡時間過短時，要盡可能幫助寶寶接覺。

寶寶接覺的方法

1.不要立即響應剛醒來的寶寶

先看看孩子能否翻個身再自己睡著。這一點對大小寶寶都是有用的。小一點的寶寶只要沒睡夠，是很有可能再接著睡而不受外界影響的。 而大一點的寶寶已經(jīng)逐漸形成成熟的睡眠體系了，自動接覺已經(jīng)逐漸成為他們的一種“能力”。（下頁：方法2）