寶寶的智力可以后天培養(yǎng)，俗話說吃啥補啥，想要培養(yǎng)一個高智商寶寶，健腦的食物自然是必不可少的。說到健腦的食物，大多數(shù)人都會首先想到核桃。核桃是一種健康的小零食，孕婦和小孩吃了都是大有益處的，只不過核桃的味道有一點澀澀的，很多人吃不習慣。

但是對于小寶寶來說就不存在這個問題，小寶寶的味覺還沒有發(fā)育完全，分辨不出好吃與不好吃哦。所以寶寶小的時候更容易接受核桃的味道，長大了反而不愛吃了。寶寶多大可以吃核桃呢？

寶寶多大可以吃核桃

一般來說， 寶寶四個月的時候， 就可以在寶寶的輔食中添加核桃仁了， 但是一定要注意的是， 添加適量， 因為寶寶的腸胃還是比較脆弱的， 消化吸收會比較差， 所以建議此時可以將核桃用攪拌機打成粉末給寶寶添加。

核桃怎么做給寶寶吃

1、核桃糊

材料：核桃仁100g、黏米100g、冰糖10g

做法：

1、黏米洗凈后加入適量冷水浸泡3小時。核桃仁洗干凈備用。

2、黏米瀝去浸泡的水，倒入攪拌機內，再加入50ml冷水，攪打成米漿。

3、用細篩網將攪打好的米漿過濾，只留米漿，去掉米沙(這樣煮出來的核桃糊才夠幼滑)。

4、將洗凈的核桃仁也放入攪拌機，加入100ml冷水，攪打成核桃露。

5、將攪打好的核桃露和米漿倒入煲(或煮鍋)中，加入適量冷水，大火煮開后轉中火，加入冰糖，邊煮邊攪拌直至冰糖完全溶解即可。（下頁：核桃怎么做給寶寶吃）