對(duì)于寶寶來講，多多吃水果對(duì)于他們各種維生素以及營養(yǎng)的攝取是很有有用的。特別是對(duì)于喝奶粉的寶寶來講，因?yàn)楹饶谭?，其?shí)是很容易上火的。除了日常對(duì)他們進(jìn)行充足的水分的補(bǔ)充，其實(shí)寶寶多多吃點(diǎn)下火的水果，那對(duì)于寶寶下火是非常有效果的。

那么到底寶寶吃什么水果好？什么水果下火呢？另外，媽媽們你們知道什么時(shí)候給寶寶吃水果合適呢？今天我們就一起來了解哪些關(guān)于寶寶吃水果的知識(shí)吧~~

餐前不宜吃水果

我們不主張?jiān)诓颓敖o孩子吃水果，因?yàn)楹⒆拥奈溉萘勘容^小，如果在餐前吃水果，會(huì)占據(jù)一定空間，由此影響正餐的營養(yǎng)素?cái)z入。

水果含有單糖物質(zhì)，極易被小腸吸收，但若堵在胃中，很容易形成脹氣，以致引起便秘。所以，在飽餐之后不要馬上給孩子吃水果。

孩子吃水果的最佳時(shí)間是：

兩餐之間，或午睡醒來后。每次吃水果的量為50-100克?？筛鶕?jù)孩子的年齡大小及消化能力，把水果制成果汁或果泥，如2-3個(gè)月的嬰兒，最好喝果汁，4-9個(gè)月的幼兒則可吃果泥。

1歲寶寶吃水果的三種方法

一是喝新鮮果汁。

選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗凈后去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗碎放入碗中(先去果核)，然后用湯匙背擠壓果汁或者用消毒紗布擠出果汁，也可用榨汁機(jī)取果汁。