大家都知道，鈣是人體的生命之源，是人體含量最豐富的無機(jī)元素。鈣對人體至關(guān)重要，不但關(guān)系到骨骼健康，而且可能與高血壓、經(jīng)前期緊張綜合征等有關(guān)，有人體“生命元素”的美譽(yù)。

當(dāng)嬰幼兒寶寶缺鈣時，容易讓其身體發(fā)育減緩，嚴(yán)重的會引起佝僂病。因此，為寶寶補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，成了眾家長朋友第一件想做的事。

寶寶缺鈣，用一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品或補(bǔ)鈣譜固然是好，但如果孩子本身不缺鈣，家長還是不停的進(jìn)補(bǔ)，那適而其反，弊大過利了。

補(bǔ)鈣過多的幾種危害

1.產(chǎn)生厭食、惡心、便秘、消化不良，從而影響腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2.長期補(bǔ)過多的鈣會造成高尿癥，患兒早期有輕微的腰痛，尿液顯微鏡檢查可發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞，嚴(yán)重的還可有肉眼血尿。除血尿外，還有可能形成泌尿道結(jié)石，此過程約需經(jīng)歷半年至數(shù)年。

3.過多補(bǔ)鈣使血壓偏低，鈣沉積在心臟瓣膜上影響了心臟功能，增加了日后患心臟病的危險。在血管壁沉積將加重血管硬化。

4.在眼內(nèi)房水中鈣濃度過高，可沉淀為晶體蛋白，引起白內(nèi)障失明。若鈣在眼角膜周邊沉積將會影響視力。

5.腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發(fā)性的缺鋅和缺鐵，從而導(dǎo)致寶寶厭食、貧血、乏力、生長發(fā)育緩慢和免疫力下降。

6.骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，使長骨發(fā)育受到影響，終末身高受到抑制。此外骨中鈣的成分過多，使骨質(zhì)變脆，容易發(fā)生骨折。

7.血鈣過高使軟骨過早鈣化，前囟門過早閉合，形成小頭畸形，制約了寶寶大腦發(fā)育空間。

8.極少數(shù)寶寶過量補(bǔ)鈣會患上“鬼臉綜合癥”，表現(xiàn)為大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠(yuǎn)。

怎樣正確補(bǔ)鈣

一般說1歲內(nèi)的寶寶每日需要鈣為500毫克，1歲以上逐漸增多，3歲以后達(dá)1200毫克，與成人相似。除去每日食物中的鈣外，可以用鈣劑補(bǔ)足缺少的量。食物補(bǔ)鈣較藥物更安全。母乳及配方奶是嬰兒首選的補(bǔ)鈣食品。

較大的寶寶每天吃300毫升左右的奶，加上蔬菜、水果、豆制品或魚肉，就可以滿足生長發(fā)育的需要。在特殊情況下，如患佝僂病、結(jié)核病、用激素類藥物治療等需用鈣制劑補(bǔ)充，此時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

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