如此看來，如果不是經(jīng)濟條件非常富裕的情況下，您大可不必在奶粉貨架前因為選擇哪種奶粉而猶豫不決，不必?fù)?dān)心花少錢買了不添加DHA的奶粉就是對孩子的發(fā)育不負(fù)責(zé)任；如果您真的對廣告語深信不疑，也提醒您在購買前注意計算，奶粉DHA的含量占總脂肪酸的百分比是否≤0.5%。

其實，不喝添加了DHA的高價奶粉，讓孩子從天然食物中攝取DHA更好。鮭魚、黃花魚、帶魚、鯽魚等魚類，核桃、杏仁、花生等堅果類，以及藻類中都含有DHA。此外，專家向大家強烈推薦的、DHA含量最豐富且最安全的食物是母乳。

不過，母乳中DHA的含量取決于母親的食物結(jié)構(gòu)，比如，研究發(fā)現(xiàn)，日本的母親因為吃魚較多，所以乳汁中DHA的含量也最高，居全球首位。我們已經(jīng)知道，母乳是孩子最好的食物，所以，想讓孩子吃得好又聰明，不如您自己多吃點魚和堅果，給孩子最全面的營養(yǎng)。孩子長得好，您也更聰明，一舉兩得。

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