人們常說(shuō)女人的錢最好賺，事實(shí)上，如今做孩子的生意的錢最好賺。為什么這么說(shuō)呢？你看，兒童服裝吧，小小一品牌賣得還死貴死貴；兒童用品吧，小小一個(gè)嬰兒手推車，低則近千，高則近尤娜；那些擺在超市貨架上的兒童食品就更不用說(shuō)了，同樣的產(chǎn)品，價(jià)格卻比普通成人用的高出好幾倍。

為何打著“兒童”字樣的產(chǎn)品都較貴呢？各種打著「兒童專用」名義的食品琳瑯滿目，這些兒童食品真的是「專為兒童設(shè)計(jì)」？真的能「有益兒童生長(zhǎng)健康」嗎？

其實(shí)，市面上出售的各類預(yù)包裝食品，都有「營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽」，「兒童食品」也不例外，只要能看懂「營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽」，自然就能明白所謂「兒童專用」是真的對(duì)孩子有益，還是只是商家的噱頭。

「營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽」怎么看？

「營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽」怎么看？

1. 看營(yíng)養(yǎng)成分表

按照國(guó)家規(guī)定，預(yù)包裝食品應(yīng)當(dāng)在標(biāo)簽上強(qiáng)制標(biāo)示出能量含量以及蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉這四種營(yíng)養(yǎng)成分的含量。企業(yè)還可以自主選擇是否標(biāo)注一些其他營(yíng)養(yǎng)素，如鈣、鐵、維生素 C，葉酸等。除此以外，還應(yīng)標(biāo)示各營(yíng)養(yǎng)素的參考值百分比（NRV%）。

營(yíng)養(yǎng)素參考值百分比（NRV%）是指能量或是營(yíng)養(yǎng)成分占營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量的百分比，可以理解為占個(gè)人每天能量和營(yíng)養(yǎng)素合理攝入量的百分比。

「營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽」怎么看？

2. 看配料表

根據(jù)國(guó)家要求，配料表中所列各種原料要按照由多到少的順序依次列出，通常排在第一位的就是含量最高的原料，并且食品添加劑也必須全部列出。

爸媽們可以根據(jù)配料表成分的排列順序弄清各種添加劑的含量。選擇天然原料排在前面的食品（如牛奶、雞蛋、水果、水等），調(diào)味品順序越往后越好（如白砂糖，食鹽等）。

在為寶寶選購(gòu)食品的時(shí)候，有一個(gè)非常簡(jiǎn)便的原則，就是不要買配料表太長(zhǎng)的。

▲ 典型的反面教材，配料已經(jīng)要數(shù)暈了……

▲ 正面好學(xué)生是這樣子，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的！