5、羊奶不宜和菠菜同食

菠菜或是韭菜中是有比較豐富的草酸的，如果跟羊奶同食的話，也是會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)生成草酸鈣，不僅影響鈣的吸收，還可能使得本來(lái)對(duì)人體有利的鈣變成對(duì)人體有害的物質(zhì)了。

6、羊奶不宜與橘子一起吃

羊奶中的蛋白質(zhì)跟橘子中的果酸結(jié)合，會(huì)發(fā)生凝固，進(jìn)而影響羊奶的消化和吸收。而且要注意的是，喝羊奶的時(shí)候，不宜進(jìn)食其他的酸性水果。

7、羊奶不宜與香蕉一起吃

飲用羊奶時(shí)，最好是不要同時(shí)吃香蕉，那樣會(huì)導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn)，甚至可能出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

羊奶不能與什么同食

8、羊奶不能和米湯一起吃

羊奶跟米湯一起食用，會(huì)導(dǎo)致維生素A大量損傷，如果嬰幼兒長(zhǎng)期這樣食用導(dǎo)致維生素A攝入不足的話，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)育緩慢，體弱多病。

9、煮羊奶不宜加糖

羊奶中含有的賴氨酸在加熱的情況下，是能與果糖發(fā)生反應(yīng)生成有毒的果糖基賴氨酸，對(duì)人體健康是有害的。所以在煮羊奶時(shí)，不宜放入蔗糖，等煮好羊奶放涼后方可加入適量蔗糖。

喝羊奶要注意事項(xiàng)：

1、早上喝羊奶不要空腹喝，空腹喝容易使得羊奶在胃中還沒(méi)有得到充分消化吸收，就被排入腸中造成了營(yíng)養(yǎng)成分的損失。

2、在喝羊奶之前，可以適量的喝些水，能有利于羊奶的營(yíng)養(yǎng)成分的吸收的。

3、羊奶含有一定的膻味，聞不習(xí)慣這種味道的人，在煮羊奶時(shí)，可以試著放幾粒杏仁或是小袋茉莉花，煮開(kāi)之后過(guò)濾掉渣能去除膻味。

4、對(duì)于那些對(duì)牛奶過(guò)敏或是體質(zhì)比較弱的人，可以嘗試選擇喝羊奶，注意不能喝過(guò)多的羊奶。

小編的話：不管是羊奶也好，牛奶也罷，在為寶寶選購(gòu)奶粉時(shí)，一定要擦亮自己的雙眼，因?yàn)楝F(xiàn)在太多的奶粉出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題，一些不良的黑心商家看到了奶粉市場(chǎng)的賺頭，所以，他們就制造出一些假奶粉來(lái)禍害大家，要知道假奶粉對(duì)寶寶的傷害是非常大的，所以，家長(zhǎng)朋友們?cè)谶x購(gòu)奶粉時(shí)一定要多上心，多學(xué)習(xí)一些奶粉如何辨別真假的方法和技巧。羊奶粉的禁忌有那么多，你要一一的進(jìn)行了解哦。