這款豆?jié){能夠通便、排毒，幫助排除身體內(nèi)的廢物，增加機(jī)體的抗病能力。

　　食材主料

　　黃豆50g、糯米30g、蓮藕20g、清水1000ml

　　步驟

　　1.準(zhǔn)備食材

　　2.糯米、黃豆洗凈，蓮藕去皮切丁

　　3.把食材放入破壁機(jī)

　　4.加清水

　　5.開啟豆?jié){鍵，程序結(jié)束即可

　　小貼士：喜歡甜味的可以加點(diǎn)蜂蜜