節(jié)食、挑食你都厭惡了嗎?其實(shí)減肥不用那么辛苦，我們將要推薦一道美味低卡的菜，吃多了也不怕長(zhǎng)肉肉!

　　原料：

　　雪菜(雪里蕻)300克、百葉1束(約10片)、辣椒2個(gè)、堿粉1大匙。

　　輔料：

　　鹽1/2小匙、雞精1/2小匙、香油1大匙。

　　做法：

　　1.堿粉用1/2盆溫?zé)崴{(diào)融，放入一片片百葉浸泡至軟，至顏色變白，撈出，反復(fù)用冷水漂洗干凈。

　　2.瀝干百葉后，剝成小片。

　　3.雪里蕻去除莖部及老葉，洗凈，擠干水分，切成細(xì)末。

　　4.辣椒洗凈，切小圈圈。

　　5.起油鍋加5大匙油，加入辣椒炒香，放入雪里蕻拌炒片刻，最后放入百葉拌炒，加調(diào)味料拌勻。