木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助滋潤(rùn)肌膚、盡快排除體內(nèi)毒素；鮮奶含有完全蛋白質(zhì)，能美白肌膚；紅棗可潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、治虛損。此款糖水能美白潤(rùn)膚。

    主料

    木瓜半個(gè)  牛奶500毫升  紅棗6個(gè)

    輔料

    冰糖20克

    木瓜燉牛奶的做法

    1.木瓜去皮去籽，紅棗洗凈。

    2.鍋內(nèi)加少許清水，燒開后加入冰糖煮至融化。放入木瓜塊，紅棗提前去核也一起放入。

    3.再倒入鮮奶。

    4.放入蒸鍋中，中火蒸制。

    5.隔水燉40分鐘就可以享用了。

    烹飪技巧

    我放的冰糖量不多，只有少許甜味，喜甜的可以調(diào)入蜂蜜飲用。