醋泡花生據(jù)說是絕配，花生中含有的脂肪較多，醋既能解膩，還能降低血壓，漸少膽固醇?？偟膩碚f醋泡花生有一定清熱活血的多種，對血管有好處。心動不如行動，還不知道怎么做醋泡花生的話就不行啦。

怎么做醋泡花生：簡易版

食材準備

花生，陳醋適量。

方法步驟

1、將花生洗凈，放在太陽下曬一天；

2、然后將花生剝殼，花生米放入保鮮盒中；

3、接著倒入足量陳醋淹沒花生米，密封后放入冰箱或者陰涼處冷藏一周即可 。

怎么做醋泡花生：家常版

食材準備

花生米半斤，蒜瓣適量，醋適量，醬油適量。

方法步驟

1、將花生米洗凈，用清水浸泡1晚；

2、鍋中燒水，水開后倒入洗凈浸泡好的花生米；

3、大火煮3分鐘后撈出瀝干水分，放入瓶子中；

4、大蒜剝好切片放入瓶中，然后加入醬油，醋，淹沒花生；

5、蓋蓋后密封1天以上即可食用。

小貼士

花生一定要瀝干，瓶子也要無油無水才行。

怎么做醋泡花生：香辣版

食材準備

花生150克，陳醋250克，青紅尖椒適量，蒜蓉少許，香菜適量。

方法步驟

1、將花生剝殼，花生米蒸熟；

2、然后在花生中加入足量的陳醋，浸泡30分鐘；

3、將泡好的花生濾出裝盤，放入切好的青紅尖椒圈，蒜蓉和香菜即可。

小貼士

快速版的，辣味較多，醋味較少。

怎么做醋泡花生：炒泡版

食材準備

花生，醋，味精，鹽，糖，雞汁，姜汁，小蔥，干辣椒，麻油。

方法步驟

1、取碗，放入雞汁，蔥花，干辣椒段，麻油，味精，鹽，糖，醋，姜汁拌勻；

2、鍋中小火涼油，下入花生米，將花生炸熟，然后撈出放入碗中；

3、浸泡半小時左右即可食用。

小貼士

油不用放太多，更健康，花生也更好吸收其他味道。