3、沒養(yǎng)成良好排便習(xí)慣

如果養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，時(shí)間一到就想排便，這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間短，大便不會(huì)太干，容易排出。有的寶寶因大便干，排便時(shí)引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時(shí)間越長(zhǎng)，便秘也就越嚴(yán)重。

輔食添加后便秘怎么辦

1、揉肚子。揉肚子是有技巧的，有句話叫順泄逆補(bǔ)，意思是如果拉肚子，那么就應(yīng)該逆著揉肚子，如果是便秘，那么就應(yīng)該順時(shí)針揉肚子，所以寶媽們要圍繞著寶寶的肚臍順時(shí)針的輕輕揉肚子。

2、選對(duì)米粉。現(xiàn)在米粉市場(chǎng)產(chǎn)品十分豐富，寶媽在選擇的時(shí)候要盡量選擇粗糧加工，添加水果和蔬菜的米粉，這樣的米粉的潤(rùn)腸功能比單一精糧米粉好的多。

3、熬蔬菜水給寶寶喝。木耳是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，木耳含鐵量是動(dòng)物肝臟的五倍，是補(bǔ)血上品，而且潤(rùn)腸通便，寶媽們?cè)囋嚢伞?/p>

4、吃水果。寶媽們可以給寶寶們添加一些水果泥吃。蘋果、香蕉都是不錯(cuò)的選擇。但是菠蘿，芒果，還有帶毛的水果不要輕易給寶寶嘗試，因?yàn)檫@些水果很容易引起寶寶過敏哦。

小編的話

寶寶添加輔食后便秘，首先要改善寶寶的輔食，增加含纖維量高的蔬菜水果，另外米粉的選擇也很關(guān)鍵，輔食添加初期寶寶吃米粉占多數(shù)，盡量吃添加水果和蔬菜的米粉；寶寶便秘了經(jīng)常給寶寶揉揉肚子，實(shí)在不行就用開塞露解決。