如何區(qū)分風(fēng)熱、風(fēng)寒？家長(zhǎng)護(hù)理時(shí)需要注意什么？

1. 觀察舌苔辨別

對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，要分辨清楚風(fēng)寒與風(fēng)熱確實(shí)不太容易。這里有一個(gè)比較簡(jiǎn)單的方法，就是觀察寶寶的舌苔。

中醫(yī)認(rèn)為，如果舌苔白，則是風(fēng)寒，說(shuō)明寶寶寒濕重，咳嗽的痰也較稀、白、黏，并兼有鼻塞、流涕；如果寶寶的舌苔黃、紅，則是風(fēng)熱，說(shuō)明寶寶內(nèi)熱較大，咳嗽的痰黃、稠，不易咳出，并伴有咽痛。

2. 家庭護(hù)理方式

原則上感冒初期宜吃清淡、稀軟食物，忌吃油膩、黏滯、酸腥、滋補(bǔ)食品，以防閉門(mén)留寇，外邪反不易驅(qū)出。風(fēng)寒感冒者宜吃具有辛溫、發(fā)汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。

多吃深色的果蔬，可以攝取更多胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護(hù)作用，對(duì)預(yù)防感冒有好處，如柿子、西紅柿、紅莧菜、胡蘿卜、紅棗、紅薯等。

感冒病毒主要通過(guò)呼吸道飛沫或手的接觸在人與人之間傳播，所以，要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，避免帶寶寶到人多擁擠的公共場(chǎng)所，以防相互傳染。居室應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保證空氣流通，病毒一旦離開(kāi)人體，存活時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)。

避免小兒感冒，多穿些就好嗎？

1.若要小兒安，三分饑與寒有一定的道理

古人云：若要小兒安，三分饑與寒。

“三分寒”，指的是不能穿得過(guò)多。感冒雖說(shuō)由外感風(fēng)寒而來(lái)，但并不意味著要多穿衣服。小兒易患感冒，這主要是由小兒的內(nèi)在因素決定的。主要是免疫功能尚未健全，中樞神經(jīng)發(fā)育未完善，呼吸道的防御屏障較薄弱，抗病代償能力較差。

2.孩子個(gè)人穿著習(xí)慣會(huì)影響其抗寒能力

如果家長(zhǎng)平時(shí)能經(jīng)常讓孩子進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，增強(qiáng)孩子的抗寒能力，感冒的患病率可以下降到最低水平。

衣著過(guò)多，汗腺松弛，易為風(fēng)邪侵襲而發(fā)病。而衣衫單薄的小兒卻很少患病，原因就在于他們已經(jīng)獲得適應(yīng)冷熱空氣變化的能力。所以，平時(shí)讓小兒“帶三分寒”是大有好處的。

感冒的本質(zhì)是上呼吸道病毒感染，雖說(shuō)是一種自限性疾病，但并不意味著不需要治療。每個(gè)孩子自身抵抗力不同，對(duì)感冒病毒的防御反應(yīng)也不同，因此，反應(yīng)出來(lái)的癥狀及其程度也不一樣。有的孩子感冒后可能引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎等等。

因此，根據(jù)病情適當(dāng)?shù)赜靡恍?duì)癥的藥，也是需要的。在選擇中成藥時(shí)，可以先辨證，但我覺(jué)得家長(zhǎng)不要太拘泥或糾結(jié)于感冒的分型，通常只需簡(jiǎn)單的對(duì)癥治療就可以了。

PS：本文是一位有三十多年的西醫(yī)兒科臨床實(shí)踐的醫(yī)生對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理解，希望能夠幫助寶媽寶爸們建立對(duì)風(fēng)熱、風(fēng)寒感冒的認(rèn)識(shí)。作者也友好地請(qǐng)資深的中醫(yī)專家就傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)探討學(xué)習(xí)