準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防感冒發(fā)燒

一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑

預(yù)防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。

二、“三高”飲食易孕婦感冒

高脂肪、高蛋白、高糖食物會(huì)降低人體免疫力，所以，預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營(yíng)養(yǎng)平衡。

三、喜愛(ài)咸食孕婦易感冒

預(yù)防感冒就要多吃清淡食品，因?yàn)殁c鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。

四、足部著涼易孕婦感冒

如果腳部受涼，會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。

五、精神緊張和愛(ài)發(fā)愁也易孕婦感冒

情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機(jī)可乘。

六、牙刷不潔易孕婦感冒

有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時(shí)病毒通過(guò)牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘發(fā)感冒。

不管是何種病因引起的發(fā)燒亦或是其他疾病，準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該注意護(hù)理身體和預(yù)防疾病發(fā)生，所以為了腹中孕育的寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽在預(yù)防疾病上要更加徹底、嚴(yán)密地執(zhí)行。