蔥白粳米粥

適用寶寶：15個(gè)月起

材料：蔥白(蔥的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米適量。

做法：1.將米煮成粥。2.將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。

要點(diǎn)：粥將熟時(shí)再放入生姜煮制，生姜片不要給寶寶吃。

功效：如果寶寶在感冒初期咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛(ài)喝水，一般就是寒性感冒，多是因?yàn)楹浴⒅鴽鏊碌母忻?。這時(shí)，寶寶適合用有營(yíng)養(yǎng)的飲食來(lái)調(diào)理，此粥很適合這樣的寶寶食用。