冷冬的到來，不僅氣溫驟降讓人難以適應(yīng)，且身體很容易出現(xiàn)各種不適。感冒是季節(jié)變化期間最容易發(fā)生的毛病，雖然不是大病，但卻足以讓人吃不好也睡不香。

尤其是體質(zhì)較弱的寶寶，稍稍不注意就會讓感冒“糾纏”上身，從而引起發(fā)燒咳嗽等癥狀出現(xiàn)。

寶寶咳嗽了，媽媽第一時間就是尋找最有效的止咳藥，實(shí)在不行了就上醫(yī)院打消炎針，這是家長朋友最常見的做法。

殊不知，不管是藥物還是針劑，對于年幼的寶寶來說其實(shí)都是一種禍害。那孩子咳嗽老不好該怎么辦呢？

在中醫(yī)看來，咳嗽只是某些疾病的一種癥狀，治療咳嗽很多時候無須用到藥物。只要分清咳嗽的類型，對癥食療便能收到意想不到的效果。

我國中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽分虛實(shí)，也有風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)燥、痰濕、痰熱、陰虛、氣虛等不同。分類不同治療調(diào)養(yǎng)也就不同。

比如，咳喘病人往往咳嗽、咳痰較多。中醫(yī)認(rèn)為這是內(nèi)有痰濕或痰熱的表現(xiàn)，所以首先宜選用清淡利濕、有助脾胃運(yùn)化的食物，如麥芽粥、薏苡仁粥、陳皮粥、蘿卜汁、蘆根茶之類，以達(dá)到健脾化痰、和胃保津的作用。

對于精血、氣血虧損較明顯者，首先當(dāng)注意溫養(yǎng)氣血，同時更要注意扶助脾胃功能，可輔以山藥、陳皮、蒼術(shù)、厚樸、茯苓、京棗等，避免“虛不受補(bǔ)”。

從虛實(shí)看，急性期咳嗽痰多氣急加重，常以實(shí)證為主，而慢性期，則以虛證為多見。素體強(qiáng)壯、疾病初起，以實(shí)證為多見，素體虛弱、病程較長、疾病纏綿不愈，多見虛證。

實(shí)證中又有寒熱之分：

1、寒證：發(fā)病初起，惡寒頭痛，有時伴骨節(jié)酸楚、身熱而無汗，舌苔薄白。若為雨淋后受風(fēng)寒者，可飲一杯熱的紅糖生姜茶，至微微出汗。

2、熱證：起病較快，咽痛咳嗽，或頭痛胸痛，痰黃或帶血，舌苔黃膩，舌質(zhì)紅絳等。食療可選用野菊花茶。若痰中帶血者可加茅根、藕節(jié)等;痰多者可飲用蘿卜汁、冬瓜湯、鮮竹瀝之類。