再?gòu)陌Y狀、病因病機(jī)上看，又可簡(jiǎn)單大體分型：

1、咳嗽聲重，咽癢，咯痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，舌苔薄白等，一般多為風(fēng)寒咳嗽。食療方面，可以服用紫蘇粥。

2、咳嗽頻劇，氣粗或咳聲嘎啞、咽痛、痰黏稠或稠黃不易咳出，常伴鼻流黃涕、口渴、舌苔薄黃等，多是風(fēng)熱咳嗽。食療可以吃些鮮藕汁、梨汁。

3、喉癢干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，無(wú)痰或痰少而黏連成絲，不易咯出，常見(jiàn)于風(fēng)燥咳嗽。食補(bǔ)可以服用銀耳粥、百合粳米粥。

4、咳嗽反復(fù)發(fā)作，咳聲重濁，胸悶氣憋，尤以晨起咳甚，痰多，痰黏膩或稠厚成塊，痰出則憋減咳輕，常伴脘悶、食少、腹脹，一般為痰濕蘊(yùn)肺。食補(bǔ)可以多吃蘿卜、薏苡仁粥等。

5、咳嗽氣息粗促，或喉中有痰聲，痰多質(zhì)黏，咯吐不爽，或有熱腥味，或吐血痰，胸脅脹滿，面赤，舌質(zhì)紅，多辨為痰熱咳嗽。食補(bǔ)宜用秋梨白藕汁、蘆根粥等。

6、干咳，咳聲短促，或痰中帶血絲，低熱，午后顴紅，口干，舌質(zhì)紅，常常是陰虛咳嗽。飲食著重滋陰，可服用百合粳米粥等。

7、咳嗽日久不愈，咳聲無(wú)力，痰液清稀，面白多汗等，這多屬于氣虛見(jiàn)癥。多吃些黃芪粥補(bǔ)氣。

按摩合谷穴、風(fēng)池穴治感冒咳嗽

感冒咳嗽看似小病，但頭暈?zāi)X脹、流鼻涕等癥狀使身體及精神倍受折磨。中醫(yī)認(rèn)為，可按摩合谷穴和風(fēng)池穴治療感冒咳嗽。下面我們一起來(lái)看看如何取穴及具體操作方法。

合谷穴取穴方法：拇、食指張開(kāi)，使虎口拉緊，另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋壓在虎口上，拇指關(guān)節(jié)前彎曲，拇指尖所指凹陷處就是合谷穴了。

動(dòng)作要領(lǐng)：將拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿著拇指的骨頭邊緣按壓，你會(huì)覺(jué)得很舒服，但又稍微覺(jué)得有點(diǎn)疼，沒(méi)關(guān)系，你可以再加點(diǎn)力氣按壓。

風(fēng)池穴取穴方法：后腦雙側(cè)高骨下為風(fēng)池穴。

動(dòng)作要領(lǐng)：兩手手指交叉，手掌貼于后腦部，兩手拇指按壓穴位，柔和而有力的按壓，按壓的同時(shí)，抬起下頦使頭后仰，5秒鐘左右，突然把拇指松開(kāi)，這樣反復(fù)做5到10次。