骨骼是人體重要組織，涉及到人體的整體健康狀況。俗話說“傷筋動骨一百天”，和皮外傷不同，骨骼受傷之后總是需要長達好幾個月的時間來恢復。

想要骨折好得快一點，當然就得把營養(yǎng)跟上了。選對了食補方法，骨折后的恢復就能事半功倍。那骨折病人到底吃什么好呢？接下來就一起來了解一下吧。

骨折病人吃什么好

1.富含維D的食物

骨折后，病人行動不便，特別是傷到腿的病人，基本都是在室內(nèi)療養(yǎng)，這樣就曬不到太陽，容易缺乏維生素D。所以骨折病人應該多吃富含維生素D的食物 (如魚、雞蛋、肝臟、蛋黃等)。在能下病床的前提下，盡可能多曬些太陽。

2.富含維C的食物

維C是提高人體免疫力的重要營養(yǎng)成分，如果骨折病人免疫力下降，患上感冒之類的小病，那骨折恢復速度當然也會受影響。所以，補充一些富含維C的食物很有必要。富含維C的食物推薦：辣椒、甜椒、獼猴桃、草莓、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、。

3.富含水分的湯類

腿部骨折的病人一般手術(shù)后都需要在床上躺著大小便，所以很容易出現(xiàn)便秘等情況，這時候就需要多喝水來潤腸通便。一般在骨折以后2星期，可以適當給病人準備一些雞湯、骨頭湯、魚湯等清淡的湯類。在給病人補充營養(yǎng)的同時又補充了身體水分。