1.小孩子喜歡色彩繽紛的東西，可以做一些形狀可愛，顏色豐富又營養(yǎng)的食物給孩子吃。這樣可以很好的提升孩子吃飯的欲望。

2.給孩子使用的碗筷上，可以有一些孩子喜歡的卡通人物或者玩具圖案等。這樣可以讓孩子對吃飯產(chǎn)生興趣，尤其是告訴孩子碗底有讓人驚喜的圖案，那孩子肯定吃的很賣力！

孩子厭食

3.可以適當?shù)暮秃⒆幼鲆恍?ldquo;做飯，炒菜”的小游戲，讓孩子對食物，對吃飯有好感。從而慢慢的開始正常吃飯。

4.讓孩子好好吃飯，不一定要完全斷掉零食。兩餐之間，如果寶寶餓了，可以適當?shù)淖尯⒆映孕┬×闶?，讓孩子有較好的情緒迎接正餐。

5.不管孩子因為什么原因不愿意吃飯，都不要打罵責罰孩子，這樣只會適得其反?？赡芙o孩子造成陰影，從而更不愿意吃飯。

6.從孩子吃輔食開始，就要讓孩子養(yǎng)成好的吃飯習慣。吃飯時不讓孩子玩其他的東西，專心的坐著吃飯，吃完再讓他離開餐桌。如果從小就有這樣的習慣，那他大一點也就不會不好好吃飯了。

7.多吃含維生素和微量元素鋅的食物，如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等食物是含有維生素C和微量元素的食物，家長在準備這些食物時，可將其做得漂亮些，這樣也能提高食欲。

小孩不愛吃飯，很多都是飲食習慣不好，或是零食吃的太多。所以，家長平時要多控制寶寶的飲食習慣。而且，家長平時最好多注意孩子對哪些食物感興趣，多做點孩子愛吃的，他也就可以好好吃飯了！