相信大家都知道，我們?nèi)硕喑允卟怂麣q身體是很有好處的，尤其是家里有老人或者孩子的，更應該常備一些水果多食一些蔬菜！老人吃蔬菜水果可以養(yǎng)生，而孩子吃蔬菜能夠補充生長發(fā)育必需的多種營養(yǎng)，而且其中的膳食纖維還能夠調(diào)節(jié)腸道，防止孩子便秘。

但是，不少家庭都有出現(xiàn)這樣的狀況，很多孩子都不喜歡吃蔬菜和水果！這究竟是什么原因？有研究表明，孩子在8歲之前，是完全憑借感覺來認識世界的，所以他們不會理性地思考，什么有營養(yǎng)吃什么。孩子不喜歡吃蔬菜和水果，其實是有3種不需要的誘因。

孩子不愛吃蔬菜水果是什么原因

1、正常攝入的蔬菜和水果能給部分孩子提供足夠的營養(yǎng)，不需要再補充，這就是身體不需要。

2、有的孩子曾經(jīng)對某種或很多種的蔬菜和水果口感有不好的印象，因此會出現(xiàn)記憶不需要。

3、還有的孩子非常討厭某種蔬菜和水果的味道，這就是生理不需要。

因此，我們無法判定孩子對這種蔬菜和水果的不需要是出于哪種原因，因此就要不斷地嘗試，變換方法讓孩子把蔬菜和水果吃進去。只要不是生理不需要，其實媽媽爸爸都可以有辦法培養(yǎng)孩子愛吃蔬菜和水果的好習慣。那么怎樣能讓他們愛上蔬菜和水果呢？（下一頁：怎樣讓孩子愛吃蔬菜水果）