4.足底熱敷

足底熱敷按摩也是加速剖腹產(chǎn)后排氣的一個(gè)重要方法，剖腹產(chǎn)后家屬可以用熱毛巾熱敷在產(chǎn)婦的足底，同時(shí)配合一定的按摩對(duì)促進(jìn)剖腹產(chǎn)后排氣具有很好的效果，每次大概熱敷10分鐘即可，每天堅(jiān)持兩次。

剖腹產(chǎn)排氣后該吃什么

剖腹產(chǎn)準(zhǔn)媽媽排氣后就可以吃容易消化的富含蛋白質(zhì)、維生素的食物了，這時(shí)應(yīng)加用適量的粗纖維食物來防止便秘。通常腸道排氣后1到2天內(nèi)，進(jìn)食半流食，如蒸蛋羹、稀飯、面條等。在這之后就可以吃普通飯菜了。同時(shí)，多喝湯還有益于乳汁分泌。

營(yíng)養(yǎng)師分析，由于白蘿卜中的膳食纖維含量是非?？捎^的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒的作用。

白蘿卜中含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。對(duì)于剖腹產(chǎn)媽媽而言消食蘿卜湯，是不錯(cuò)的選擇。

小編的話

剖腹產(chǎn)后想要快速排氣，可以使用開塞露、服用杜密克，讓丈夫幫忙腹部按摩，也可以每天堅(jiān)持足底熱敷，這些方法對(duì)排氣都有很好的效果。剖腹產(chǎn)排氣后要多吃一些容易消化、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，白蘿卜對(duì)剖腹產(chǎn)媽媽來說就是很不錯(cuò)的。