剖腹產后傷口恢復的情況是新媽媽最關心的，畢竟傷口的面積不小，如果在夏天坐月子又很容易感染發(fā)炎。剖腹產傷口處理要注意日常的護理以外，還要通過飲食來幫助它恢復，吃一些有助傷口愈合的食物，黑魚就是很不錯的選擇。

黑魚的味道很鮮美，富有營養(yǎng)，吃黑魚有給傷口消炎的作用，剖腹產后吃黑魚對傷口恢復好。但是剖腹產后的飲食是有講究的，多久才可以吃黑魚呢？剖腹產黑魚湯都有哪些做法？還可以吃哪些食物促進傷口愈合？

剖腹產多久可以吃黑魚

剖腹產后幾天不宜吃肉類，建議在產后1周再吃黑魚比較好。

剖腹產黑魚湯的做法

一、清燉黑魚湯

材料：黑魚500g、瘦肉200g、紅棗適量、新會陳皮適量、鹽適量。 做法：

1、紅棗泡洗干凈,去核,陳皮泡水洗凈。

2、瘦肉冷水下鍋焯好洗凈備用。

3、黑魚讓商家處理干凈;拿回來后再洗凈切兩段。

4、把水煮至八成熱,然后下黑魚煮一下,以去掉粘液。

5、黑魚過清水再次洗凈,然后入燉盅。