產(chǎn)后初期的媽媽們身體都非常脆弱，需要多加休息調(diào)理，然而，中國有坐月子的傳統(tǒng)風俗，并且不同地方的風俗要求也是不一樣的，通常產(chǎn)后坐月子需要一個月的時間，在這一個月里產(chǎn)婦不能碰冷水，不能洗冷水澡、冷水頭，也不能夠外出、吹風?？傊且罁?jù)不同地方的風俗而定。

有部分產(chǎn)婦在坐月子期間由于過度勞累，沒有注意休息和飲食方面的調(diào)理，以至于落下腰疼的毛病。那么，月子里腰疼真的會留病根嗎？腰疼的毛病可大可小，腰疼嚴重時還會影響到媽媽的正常生活、休息，如果產(chǎn)后媽媽腰疼月子期間要怎么調(diào)理才能補救呢？

月子里腰疼會留病根嗎 月子期間怎么調(diào)理才能補救

月子里腰疼會留病根嗎？

很多產(chǎn)后媽媽（剖腹產(chǎn)最為多見）都會出現(xiàn)腰疼的癥狀，月子里腰疼會留病根嗎？相信這是所有產(chǎn)后媽媽所關心的話題。事實上形成產(chǎn)后腰疼的原因有很多，比如產(chǎn)婦過度勞累、缺乏運動、營養(yǎng)攝入不夠、不注意腰部護理等等。所以，產(chǎn)后媽媽需要適當休息，加上合理的飲食調(diào)理，還有注意腰部護理，只要做好了這些方面的護理，相信月子里是不會落下腰疼的月子病的。

月子里引起產(chǎn)婦腰疼的原因：

1、手術麻醉后遺癥

剖腹產(chǎn)時的麻醉為硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發(fā)產(chǎn)后腰痛，極少數(shù)患者可能發(fā)生神經(jīng)根損傷，硬膜外腔出血等癥狀。

2、子宮收縮復舊引起的反射痛

剖腹產(chǎn)后女性內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化不會很快恢復到孕前狀態(tài)，骨盆韌帶在一段時間內(nèi)尚還處于松弛狀態(tài)中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起腰痛。

3、生理性缺鈣

女性剖腹產(chǎn)后腰痛很有可能是因為生理性缺鈣引起，因為分娩以后，產(chǎn)婦消耗了很多的能量，這時候身體是相當虛弱的，而且產(chǎn)后需要喂奶，所以身體內(nèi)的鈣質(zhì)流失嚴重，很容易引發(fā)腰痛。

4、過度勞累

部分媽媽在做完月子后，就會開始忙于各種家務，洗衣做飯、照顧寶寶、上班等等，過多的事情會讓女性的身體不堪重負，出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象。

5、不注意腰部護理

大部分的女性在產(chǎn)后都要照顧小寶寶，經(jīng)常抱寶寶時不注意護理腰部，姿勢不對，導致身體的重心全部前移，致使腰部肌肉緊張，長期如此，腰部肌肉會產(chǎn)生疲勞，出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛的癥狀。