第三坎：母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)提倡早接觸、早吸允。一般在寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)應(yīng)該盡早讓未穿衣服的寶寶俯臥在媽媽胸前，喂奶時(shí)應(yīng)該讓媽媽擺放舒適的姿勢，寶寶的嘴巴含住乳頭和乳暈。 如果寶寶吸了幾次沒有奶，不用著急，應(yīng)該保持舒適的姿勢，讓寶寶多吸允，有效吸允，保證充足的睡眠，營養(yǎng)均衡，心情放松，刺激乳汁分泌。

家人應(yīng)該支持母乳喂養(yǎng)，給媽媽創(chuàng)造舒適的環(huán)境。一般按需哺乳，喂養(yǎng)的時(shí)間間隔和持續(xù)時(shí)間不設(shè)限，一般每天有效吸允次數(shù)不少于8次。

第四坎：洗澡

產(chǎn)后第一次洗澡一般可以在產(chǎn)后7天內(nèi)。洗澡時(shí)應(yīng)該淋浴，避免盆浴。注意水溫和室溫，頭發(fā)及時(shí)吹干，避免感冒，最好有家人陪同。

第五坎：同房

順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)產(chǎn)后42天后，產(chǎn)婦的各個(gè)器官（除乳腺）基本恢復(fù)孕前狀態(tài)，可以同房。同房時(shí)應(yīng)該注意避孕，最好采用工具避孕，如避孕套等，不建議使用避孕藥。

小編的話

順產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)就可以下床走動(dòng)了，下床前吃一些高能量的食物，起身的時(shí)候一定要慢慢地，不要突然站起，否則容易頭暈。但是順產(chǎn)后身體還很虛弱，適當(dāng)走動(dòng)一下就可以了，還是要以躺臥為主，坐月子期間也是如此。